要怎样注意胃的保健？

少吃腌制、过甜、油炸食品。这些食物对胃是没有益处的，只会加重胃消化的负担，不利于胃的保健，因此吃东西应该以清淡为主。多吃水果蔬菜，不要偏食挑食。而且最好按时吃饭。不吸烟，不酗酒。很多酗酒的人，喝的严重会造成胃穿孔或更厉害。而吸烟也是个不好的习惯，不止对肺有损害，对胃也是，有吸烟喝酒的人最好是控制一下量。不暴饮暴食。暴饮暴食相当于在短时间内给气球充很多气，这样气球不爆也会有爆的危险。而我们的胃更加脆...

少吃腌制、过甜、油炸食品。这些食物对胃是没有益处的，只会加重胃消化的负担，不利于胃的保健，因此吃东西应该以清淡为主。多吃水果蔬菜，不要偏食挑食。而且最好按时吃饭。不吸烟，不酗酒。很多酗酒的人，喝的严重会造成胃穿孔或更厉害。而吸烟也是个不好的习惯，不止对肺有损害，对胃也是，有吸烟喝酒的人最好是控制一下量。不暴饮暴食。暴饮暴食相当于在短时间内给气球充很多气，这样气球不爆也会有爆的危险。而我们的胃更加脆弱，如果不注意，吃太多被撑死也是有可能的。要保持乐观开朗的心情。劳逸结合，时常锻炼。