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老年高血压患者如何选择运动项目？

老年高血压患者如何选择运动项目？

无*** | 2017-04-19 20:43:06

好评回答

安*** |2017-04-19 22:03:06 38 4 评论

最好能到专科医生那里听取建议。最 好选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等。在运动时配合 做深呼吸，排出更多的二氧化碳，这样能使血管松弛，从而起到降压的作用。

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