有助于睡眠的枕头 1、荞麦壳枕 荞麦壳枕顾名思义就是利用荞麦壳作为枕芯的枕头。市面上可以经常见到荞麦壳枕，枕芯是坚韧弯曲的荞麦壳，荞麦壳枕会因为头部的运动或移动而改变枕头的形状，荞麦壳枕的形状是以贴合头颈部为目的，承托住头颈部位，使人们睡起来非常舒服，这利用提高精神紧张人群的睡眠质量。
荞麦壳枕在太阳下晒个1-2小时便可以完成清洁。 2、茶叶枕 茶叶枕的枕芯可不是用茶叶随便填充就可以的了，茶叶枕的茶叶是通过了特殊工艺加工的，变得有韧性而不易碎。大家都知道茶叶就降火去火、清新明目、安神镇静的优点，大家枕着茶叶枕睡觉，然后闻着枕头散发出清新的茶叶香味，这有助于提高睡眠质量，但茶叶枕清洗起来比较麻烦，一个月需要更换2-3次，最好有多一个茶叶枕来备用。
3、薰衣草枕 薰衣草枕的薰衣草以上经过特殊工艺加工而成的，薰衣草本身有着淡淡香味，能够起到缓和紧张情绪，安定不安情绪，是解决失眠的一个法宝。但市面上的薰衣草枕不会都用薰衣草来填充，这样薰衣草的味道会太浓，从而也会影响大家的情绪。因此薰衣草在一般还会添加荞麦皮，这既可以保存淡淡的天然芳香，又可以提高睡眠质量，做到一举两得。
4、决明子枕 大家对决明子可能不太了解，决明子其实是豆科植物决明或者小决明干燥之后的种子。决明子作为一种重要，其枕头可以影响人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位，从而使人体达到康复，经络畅通，促进气血循环的效果。决明子比较坚硬，因此会按摩头部和颈部穴位，对治疗头痛、失眠、颈椎病等，都有很好的效果。
答：一、乳胶枕头 ? ? 乳胶枕头是由纯天然乳胶制造的。乳胶枕头的透气性和吸湿性上好，乳胶枕头带来的独特的柔软触觉适应身体轮廓的变化，乳胶枕头能依托人体脊椎，使脊椎...详情>>
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问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗？请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
