孕期如何克制忧郁心理呢?
孕期如何克制忧郁心理呢?
积极的人生观是克服忧郁心理的基础,同时孕妇要努力跳出个人小圈子.多到尸外呼吸新鲜事气,多参加社会活动.出外游玩。随着精神的放松,心情也会随之变得开朗起来,平日里多在生活中寻找乐趣,多做一些适当的文体活动,如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐,这些活动都十分有助于节人的情感。多和乐观开朗的人接触,多与人交流思想,敞开胸怀.开阔视野,有助于消除内心忧郁的症结。做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染。相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化,很大程度是由心理上的变化引起的.
答:害羞并不等于没有主见,害羞也不等于没有勇气表达。害羞不等于自闭。 人的性格有很多种,我想只要感到自己心理正常,没有什么不好的倾向,就不应该担心。详情>>