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孕期如何克制忧郁心理呢?

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孕期如何克制忧郁心理呢?

孕期如何克制忧郁心理呢?

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    2018-06-22 10:20:09
  • 积极的人生观是克服忧郁心理的基础,同时孕妇要努力跳出个人小圈子.多到尸外呼吸新鲜事气,多参加社会活动.出外游玩。随着精神的放松,心情也会随之变得开朗起来,平日里多在生活中寻找乐趣,多做一些适当的文体活动,如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐,这些活动都十分有助于节人的情感。多和乐观开朗的人接触,多与人交流思想,敞开胸怀.开阔视野,有助于消除内心忧郁的症结。做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染。相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化,很大程度是由心理上的变化引起的.

    李***

    2018-06-22 10:20:09

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