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请问各位一下,有催乳功效的食物都有些什么呢?产后要怎样进行催乳呢?
如果彩虹妈妈奶水不足的话,可以多喝一些汤水,比如鲫鱼豆腐汤排骨汤、猪蹄花生汤,这些都是有利于分泌更多奶水的食物,
你平时的话可以选择多吃一些水果蔬菜,或者直接喝点汤汤水水,吃一点花生炖猪蹄鲫鱼汤,都可以帮助促进奶水的分泌。