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八段锦能治抑郁吗

八段锦第六段怎样进行？

八段锦第六段怎样进行？

蔡*** | 2018-03-17 22:46:14

好评回答

夕*** |2018-03-17 23:16:14 68 14 评论

八段锦第六段:背后七颠百病消预备姿势:立正，两腿靠紧脚并拢，两掌心贴于大腿外侧。 动作:①挺胸，双膝绷直，头用力向上一顶，同时两脚跟抬起尽 量离地面高些。②脚跟轻轻下落，但不着地，接着头再向上顶，两 脚再抬起。如此反复数次后，恢复预备时的姿势。

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