孕期体重过重容易产下巨大儿,引发妊娠高血压,提高难产率和剖宫产率。日益走高的巨大儿出生率,高居不下的剖宫产率……在这一系列现象的背后,一个长期以来被忽视的话题——孕产期体重管理日渐走进人们的视线。记者近日在卫生部一个关于孕期健康教育的项目启动会上了解到,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准,随之而来的是巨大儿发生率日益增高、剖宫产率高居不下,以及一系列危及母婴健康的问题。
北京大学附属第一医院产科主任陈倩教授告诉记者:“目前国内孕期女性对孕期体重管理的认知有相当大的误区,放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少,造成体重增长超过40斤的孕妇非常常见”。
现状
近三成孕妇认为体重增长越多越好
陈倩指出,对于孕期体重,很多准妈妈的认识是:体重增加了是件好事,因为证明腹中的宝宝在长。
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孕期体重过重容易产下巨大儿,引发妊娠高血压,提高难产率和剖宫产率。日益走高的巨大儿出生率,高居不下的剖宫产率……在这一系列现象的背后,一个长期以来被忽视的话题——孕产期体重管理日渐走进人们的视线。记者近日在卫生部一个关于孕期健康教育的项目启动会上了解到,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准,随之而来的是巨大儿发生率日益增高、剖宫产率高居不下,以及一系列危及母婴健康的问题。
北京大学附属第一医院产科主任陈倩教授告诉记者:“目前国内孕期女性对孕期体重管理的认知有相当大的误区,放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少,造成体重增长超过40斤的孕妇非常常见”。
现状
近三成孕妇认为体重增长越多越好
陈倩指出,对于孕期体重,很多准妈妈的认识是:体重增加了是件好事,因为证明腹中的宝宝在长。
“结果,很多孕妇控制不住食欲,睡得多,运动少,造成体重增长超过40斤的孕妇非常常见。”
而在孕期体重管理的认知上,根据我国医学专家所进行的调查显示,27。3%的孕妇认为,为了满足胎儿的营养,孕期体重可以无节制的增长;还有87。1%的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。
另一方面,我国相当大部分的孕妇还在受“孕期不宜锻炼”观念的影响,很多孕妇产前产后(月子)都不出门。这些认知误区导致我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了WHO的标准。
危害
超重准妈妈早产风险激增60%
孕期体重超标会带来怎样的危害呢?专家指出,孕前体重过重,容易生下低体重儿,同时孕妇容易出现充血性心衰等问题。
而孕期体重过重,则容易出现巨大儿,根据我国的统计,近年来我国巨大儿的发生率高达7%~10%。与此同时,我国的剖宫产率近年来也一直高居不下,很多地区50%~60%。不仅如此,孕期体重过重,妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1。5~20倍。妊娠高血压疾病的发生率增加2~21倍。
除了对妈妈本身的危害,孕期体重过重(BMI指数大于30)还会使32周前早产发生风险增加60%,难产率增加110%,急诊剖宫产率增加1。5倍。对于宝宝来说,妈妈孕期体重过重,可能使新生儿畸形的发生率增加35%~80%,神经管缺陷发生率增加1~3倍,隐睾症发生率增加1。
5倍。
专家同时强调,孕期体重过重不好,过轻同样也不是好事。因为,这会导致低体重儿出生率的增加,以及胎儿的生长风险。
建议
孕期每天应坚持运动30分钟
专家认为,健康的孕期体重管理目标是实现在营养素摄入全面均衡的基础上保持适当的体重增加。
总的来说,整个孕期体重增加宜控制在11。5公斤左右,其中,偏瘦型的孕妇体重增加约12。5~18公斤,标准型孕妇体重增加约11。5~16公斤,偏胖型孕妇体重增加约7~11。5公斤,肥胖型孕妇体重增加约5~9公斤。
而为了达到这一目标,孕妇应依据不同孕期的营养素摄入需求来为自己进行膳食搭配。
同时,在整个孕期饮食中还要适当增加富含纤维素的谷物和蔬菜水果的摄入,减少油腻和高糖食物的摄入,同时还要注意控制每天摄入的总能量。
另外,专家指出,除非具有不能运动的医学原因,建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐的孕妇,更应逐渐增加运动时间和频率,其中,步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。
在得到自己的BMI数值及增重范围后,就可以根据不同体重指数的体重增长建议来科学管理体重,目前一些机构已经开发了孕期体重管理软件,它的营养计算器可以帮助准妈妈根据营养管理原则掌握自己的营养摄入,而对于孕期运动和生活方式也同样有专业的指导,准妈妈们可以向医生咨询。
。收起
宝宝的消化系统未发育完全不宜过早进食这些辅食,一般应在3个半月至4个月时再添加。宝宝有维生素D缺乏的症状,建议您在医生指导下给孩子适当补充维生素。足够的奶量可以满足一天钙的需求,不过日光浴十分重要,可以在下午4点以后、上午10点以前带孩子户外活动,每天2小时左右。
还可以吧,你这个时候准备纸尿裤的时候可以给孩子选择帮宝适的牌子,还有宝宝用的纸尿裤的时候要用点爽身粉,才不会出现红屁屁的。
吃进空气了,吃一点抱起来打嗝然后再吃,不然胃里有气是会吐奶的,吃奶时尽量嘴塞满
不知道你家宝宝几个月了?配方奶粉的包装上应该注明每天喂几次,每次喂多少。当然也要因人而异,有的宝宝食量大,可以适当增加喂奶量或者次数。只要宝宝大便正常就没有问题。
可以每天晚上多进行顺时针腹部按摩效果会比较明显的。不要吃太多了,要少吃多餐才更有利于肠胃的吸收。大概三个小时喂养一次就可以了。
只要你宝宝健健康康的,不要着急让宝宝长的快点,只要你能够照顾好宝宝就是了,母乳注意有营养食补,还有注意宝宝不缺钙的,长了10斤不错了,说明你宝宝很健康的,只要你宝宝不胖不瘦就好。等到4个月后可以添加的,也可以混合喂养也行。
新生儿喝奶粉是按需喂养的,饿了就喂,不饿就不用喂,喝奶粉最初从每次5ml加起,如果不够再慢慢增加,多观察孩子日常的喝奶量,记录一下,慢慢就会摸索出来大概的奶量,每个孩子的奶量是不同的,不要比较。
这个时候需要给宝宝补充鱼肝油,促进钙的吸收,在宝宝4个月之后可以直接补充钙和鱼肝油,另外,也要让宝宝适当的晒晒太阳,促进钙的吸收。
一般来说母乳喂养的宝宝在2个月内可以不用添加水的,母乳的搭配对于宝宝来说是最合理的,但是也要根据情况来说。 如果宝宝有上火的情况如大便干、有口气就要适量喂点水了。
刚出生就给吃30ML绝对是多了,现在9天吃20ML不算少的,宝宝刚生下来胃只有豌豆这么大的
我现在给吃80,但有时候她还哭闹,有时哄下又睡了,就是不确定是没吃饱还是,不敢给孩子吃太多。所以想请教下大家现在这么大标准是吃多少啊
才刚开始,后面就胖了,我宝宝刚刚开始满月体重还不达标,现在三个月14斤多了,比大点的宝宝还要胖
别着急,只要胎心胎动正常,42周之前生产都是可以的.现在bc显示你是头位,还是有顺产的可能啊.其实在宫口开大3cm,也就是临产进入活跃期之前,胎位都有可能是横位或后位.只要不是持续性的 顺其自然吧,到时到了医院医生会给你建议的
母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况,新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么,如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的,你可以根据实际情况进行选择。 <br/> <br/>(1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。 <br/> <br/>(2)避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。 <br/> <br/>(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。 <br/> <br/>(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。 <br/> <br/>(5)食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。 <br/>均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。 <br/>哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 <br/>为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。 <br/> <br/> <br/>催乳药膳5则 <br/>如果以上方法仍不见效的话,您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合,既营养又催乳,可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。 <br/>1、莴苣子粥 <br/>材料??莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 <br/>做法??将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。 <br/>功效??莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳药膳。 <br/>2、山甲炖母鸡 <br/>材料??老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 <br/>做法??母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。 <br/>穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。 <br/>3、花生粥 <br/>材料??花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 <br/>做法??先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。 <br/>功效??通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。 <br/>4、炒黄花猪腰 <br/>材料??猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。 <br/>做法??将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放植成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。 <br/>功效??中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。 <br/>5、王不留行炖猪蹄 <br/>材料??猪蹄3~4个、王不留行12克、调味料若干。 <br/>做法??将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一起放进锅内,加水及调味料煮烂即可食用。 <br/>功效??猪蹄性味甘咸平,常用以治疗乳汁不足。加上王不留行,对缺乳具有良好的疗效。 <br/> <br/>乳房的清洁与按摩技巧 <br/>用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式: <br/>a、环形按摩 <br/>双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房; <br/>b、螺旋形按摩 <br/>一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; <br/>c、指压式按摩 <br/>双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。 <br/>3、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法 <br/>有关妈妈乳汁不足的各类问题,其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;或是以乳头为中心点,采取左右、上下对称的方式按摩,这种方法会使乳头较易突出。另外,也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房,但不可太过用力清洗乳头,以免引起子宫早期收缩。 <br/>勤于喂奶,让宝宝多吸吮妈妈的乳头。 <br/>其实妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时,自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气,会使妈妈的乳头很疼,妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀! <br/>妈妈应每2~3小时喂宝宝1次,但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至于宝宝吃的奶是否足够的问题,可以检查孩子的尿片,只要一天至少换6~7片的话,就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。 <br/>尽量不用配方奶粉补充 <br/>妈妈自身若无特殊状况发生,如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况,应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感,从而减少吮吸母奶的机会。这样一来,妈妈的奶水自然就会减少。 <br/>补充水分,均衡饮食,不急于减肥。 <br/>喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时,每天大约要消耗2 100~4 200焦耳的热量;妈妈所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种食物是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗,如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等,也都是下奶的食物,可以吃,但不可过量,以免造成肥胖。 <br/>均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。 <br/>哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 <br/>为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。 <br/>避免乳头受伤 <br/>新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时,应暂时停止吸吮受伤的一侧,让宝宝先吸吮健康一侧的乳房,等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤,从而影响到母亲喂奶的信心。 <br/>足够的休息 <br/>有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症,如果再加上喂母乳的疲倦及压力,会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息,保持心情愉快,才能产出多多的奶水。 <br/> <br/>新手妈妈要对哺乳有信心、要坚持 <br/>许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实,不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。 <br/>不过,妈妈在喂奶过程中也确实辛苦。因为母奶易于消化、吸收,所以宝宝通常很快就会饿了,这样妈妈平均每2小时就得喂1次。有些婴儿的需求量更大。一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话,孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头,这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因。因此,家人的支持与体谅,尤其是先生与长辈们的支持与体谅,对妈妈们来说特别重要。 祝宝宝健康快乐!
没有必要给宝宝吃这个药吧,宝宝不吃奶需要检查一下口腔和肠胃,不要给新生儿乱用药,一定要遵照医嘱来用药
恩,刚出生的宝宝肠胃是最嫩的时候,主要是在奶粉上一定要小心再小心。我家宝宝出生就喝亲戚送法国带回来的安吉兰德。现在还在喝,蛮好的。口味淡淡的,一股奶香味。现在国内也有原装进口的了。买起来更方便了,挺不错的哦。
母乳是首选,如果母乳不足,可以通过按摩热敷喝下奶汤来催奶。至于什么奶粉好?各家吃的奶粉都不一样,适合自家宝宝就是最好,只要宝宝吃了不上火不便秘,睡眠好,发育自然好了。美赞臣奶粉注重于提高智力脑部发育;雅培奶粉注重于提高骨密度长个子;惠氏奶粉含叶黄素对眼睛好,易上火;诗幼乐奶粉含乳白蛋白对宝宝睡眠好,GMP制药厂生产,不易上火;可瑞康、美素、牛栏奶粉口味清淡。各有优势的方面,相对于奶粉而言上火的都是营养含量比较高的,多喝水就能解决问题了。个人见解,仅供参考
早产宝宝的话肯定要选择早产奶粉呀,等到宝宝慢慢身体恢复以后的话,可以选择平时宝宝喝的,羊奶粉的话当然不错,这个也很容易吸收。
你好,四个月的宝宝可以给他煮点白米粥,放点胡萝卜青菜之类的,维生素特别高,宝宝也喜欢喝,可以放点糖,有点甜甜的味道。
你是可以试下美素奶粉的啊,我家孩子一直都是在吃这个奶粉的,不会引起上火和便秘的啊,营养也是很好的,口味也是好清淡的啊
问题不大,我一朋友的宝宝出生时还要重的,连吃奶都会很吃力,睡觉只能抱着,后来大了自己就好了.医生说是先天发育不足,长大一点就长好了.
你好,这个奶粉很不错的哟,可以买来给宝宝喝一下的哟,平常的时候也要注意最好还是母乳喂养哟,这样对宝宝的生长更好哟。
刚生了虽然让宝宝尽早的吸,但也不是马上就会下奶,所以要备奶粉,小宝宝饿了不及时喂奶会低血糖。
不是,宝宝刚出生的时候吃的比较少,所以会挤来丢了,现在大点食量多一些,所以就感觉不够吃了好担心以后会不会奶粉
你好,小宝宝喝奶的时候呛到的话应该要把他的头稍微抬高一点,轻轻的拍拍他的后背,而且,平时也要注意防止呛奶。
尽量抱着喂奶 奶不要过急 奶出的急的时候用手指掐住让奶慢慢流 不然宝宝很容易呛到 引起溢奶的 宝宝吃完奶不要喝宝宝玩耍 把宝宝竖着抱起给宝宝轻轻的拍嗝 手心要稍微的往里窝这样效果好些哦
宝宝是上火了,给喝些清火宝或者葡萄糖,你要吃一些清淡的食物,不要吃太咸或者太辣的食物,最好不要给宝宝开塞露,纯母乳喂养宝宝一个星期一次大便都很正常,如果宝宝便秘,给喝些益生菌
宝妈喂奶的姿势要正确,要让宝宝躺舒服了。让横躺在你怀里,整个身体对着你的身体,脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头,他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里,你的前臂托住他的背,你的手托住他的屁股或者腿。
纯母乳是不需要喂水的,喝了水会影响母乳分泌的。经常打嗝也正常的,一般是吃奶、啼哭的时候吞下空气所致,对小孩没有什么不良影响。吃奶后竖抱背部轻轻拍打(从下往上)。
看当地保健科什么时候测就去测,每个月都到保健科预防接种,有的体检是二、五、八月,有个是三、六、九月。另外喂养的方面,你一直是母乳的话,可以一直给他吃母乳,另外现在辅食添加比较早,但添加没有关系,宝宝适应就慢慢添加,没有任何关系
宝宝不是不会用奶瓶,是不适应奶嘴了,因为和妈妈的胸部质感是不一样的哦,你可以给宝宝平时咬咬奶嘴,宝宝很快就会适应了~~~如果您觉得我的答案可以帮助您,请点击左下角“对我有用”,谢谢!
你好新生儿母乳喂养的话不需要定时定量的,按需哺乳就可以的,孩子有哭闹的话就可以可以给孩子进行母乳喂养的。
大部分母亲有充足的母乳喂养双胞胎。 一些母亲能同时抱着两个双胞胎宝宝母乳喂养;一些母亲先喂一个然后再喂一个。常常见到每个双胞胎儿总是固定在一侧乳房吃奶,有时让他们交换着吃。最好的办法恐怕是由其他人来帮助母亲喂奶,如她的丈夫、母亲、婶婶、姐姐或姑姑等。 (1)相信自己有足够的奶水可喂养两个宝宝。宝宝吸晚越多,乳房产生的乳汁越多。两个孩子都吃奶,母亲将会分泌充足的奶水喂养他们。许多妇女都能够产生足够喂养两个以上孩子的奶水。 (2)找到母乳喂养两个孩子最好的办法。母乳同时喂养双胞胎宝宝的一种方法如图所示:用身体和腿架住两个宝宝并将他们挟在两臂之间。 (3)和丈夫交流,请他帮助自己照料两个小宝宝。同时应该请别的家庭成员帮助做些事情,以便自己母乳喂养孩子。 常遇到双胞胎中的一个比另一个弱小。要有信心使较弱的双胞胎宝宝被喂够足量的母乳。必要时可以用挤奶的方式喂这个孩子。