冠心病的一个重要诱发因素就是情绪的过度波动。因此， 冠心病患者应该注重心理的调护，并学会自己为自己排忧解 烦。首先，冠心病患者应该了解自己的病情，了解自己不能经 受过大的烦恼，注重自己的身体，凡事想开一些，善于安慰自 己，凡事有得必有失，一些好事虽值得高兴，但以后的事不可 能都顺利、圆满；一些看起来坏的事其实也给自己许多教训， 可以使今后的事做得更好，况且，有些事看起来坏，也有它有 利的一面，有时要对自己的现状满足一些，以保持心理的平 衡。其次，如果突然发生了某些麻烦事，使自己按捺不住愤 怒的情绪，这时候，最好先冷静一下，问一下自己事情是不是 搞清楚了，最好听听别人的意见，以免自己有偏。如果仍然怒 火中烧，就自觉地回避一下，找一些别的事情做，比如可以浇 浇花，也可以摔枕头，将怒气发泄出来以减轻心理压力；处理 事情的过程中也不要用吵架的方式来解决，因为吵架只会更使 自己生气，就像一堆柴被点燃，会越烧越旺。相信吵架的时候 做出的决定大多不理智，而且会伤害大家的感情。许多时候， 大家争吵的核心是一点点鸡毛蒜皮的小事，但吵架以后，有时 几十年的老朋友也会甩手走开，太不值得，“退一步海阔天空”，对大家都更有好处。还要及时将自己的喜怒哀乐向朋友 们吐露，听听他们的想法，请他们帮你解决部分问题，并减少 自己的心理压力。此外，还应加强自己的道德修养和文化修养，多看看有关 的书，培养一些好的爱好，比如：种花、画画、摄影、唱歌、 唱戏、养鸟，可以使心情舒畅，也可转移自己对烦恼事的 注意。
