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孕晚期如何灵活进食应对宫缩?
此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响孕妇的胃口。孕妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖类、蛋白质、维生素,易消化的为好。根据孕妇自己的喜好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4~5次,少吃多餐,母体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。