颈椎病的保守治疗方法是怎样的？

如果颈椎病不是很严重的情况，可以通过活动颈部来治疗颈椎病。每天坐着的时候每隔40分钟要活动活动颈部，上下左右的扭动脖子，动作要轻柔，不然会导致抽筋的，会加重颈椎病。不要吹空调，不但会导致颈椎病，还会引起风湿。每天穿的要保暖，不要让凉风吹到脖子。睡觉的时候枕头的高度要合适。不要太大的工作量，不要做重体力活。可起到预防及治疗作用。选择一些运动项目在下班或者放学的时候进行运动，比如说，游泳，瑜伽，等等。...

如果颈椎病不是很严重的情况，可以通过活动颈部来治疗颈椎病。每天坐着的时候每隔40分钟要活动活动颈部，上下左右的扭动脖子，动作要轻柔，不然会导致抽筋的，会加重颈椎病。不要吹空调，不但会导致颈椎病，还会引起风湿。每天穿的要保暖，不要让凉风吹到脖子。睡觉的时候枕头的高度要合适。不要太大的工作量，不要做重体力活。可起到预防及治疗作用。选择一些运动项目在下班或者放学的时候进行运动，比如说，游泳，瑜伽，等等。都可以治疗颈椎疾病。如果颈椎痛的受不了了，就马上停止工作，休息或者上医院进行专业治疗吧。平时多加强营养，多吃含蛋白质、维生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多积极治疗，保持愉快的心情，病症很快就会好的。