孕五月的准妈妈的饮食指南是什么?
孕五月的准妈妈的饮食指南是什么?
维生素A与感受光线明暗强度的视紫红素的形成有着密切关系,对胎宝宝的 视力发育起着至关重要的作用。在胎宝宝的成长过程中,维生素A还有许多其他 的重要作用,比如促进器官发育、提高抵抗力等。中国营养学会推荐正常女性和 孕早期每天宜摄入700微克,孕中期和孕晚期每天摄入量为770微克,所以这个 月要适量增加维生素A的摄入量。动物性食物如动物肝脏、肉类等不但维生素A 含量丰富,而且其中的维生素A能直接被人体吸收,是维生素A的良好来源。
答:很多的准妈妈在孕期都还在拼命的工作,孕期忙忙碌碌,没有一个好的饮食和生活习惯,下面就是给工作狂准妈妈们的胎教法指南以供参考。 我要让孩子从起跑线上就赢得竞争优势...详情>>