如何预防产后尿潴留？

预防方法：产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作；这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)可疏导排尿。每日做3—4次仰卧起坐，每次重复做10—20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，持续1分钟...

预防方法：产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作；这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)可疏导排尿。每日做3—4次仰卧起坐，每次重复做10—20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，持续1分钟可排尿。用针灸治疗，取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针，通至1—2次，即可有效。