劲椎病的有效预防方法有哪些呢？

首先劲椎病要从日常的坐姿注意开始做起，如果是长期坐着工作的同志一定要注意劲椎的问题，要有良好的坐姿还要注意要不断的放松自己的劲椎，如果有必要还要对其进行必要的按摩来缓解劲椎的劳累。
还有就是日常的生活用具要适合劲椎的生长，比如枕头不要太高，如果枕头过高睡觉就有可能出现落枕，所以要选择适合自己的枕头用以来保护劲椎和提高睡眠质量。

保护劲椎还应注意劳逸结合，保护劲椎同时也要注意肩部等和劲椎相关器官的病症的及时治疗，只有身体的各个部位相协调才能使身体更好的工作才能更好的生活。
劲椎病虽然很容易发生但是劲椎病是可以做到有效预防的，只要我们了解了劲椎病发生的原因，在日常生活中做到有效的预防就可以使劲椎病远离我们身边。