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饮食养胎具体是如何的?
怀孕期间吃什么、怎么吃可以养胎?这是很多孕妈妈犯愁的事情。有的认为价格贵的食物,营养就一定丰富,应该多吃;有的认为吃什么都有营养,爱吃什么就吃什么。这些认识都是不科学、不全面的。孕妈妈的饮食,不仅要讲究食物色、香、味、形,而且更要注意营养的搭配,充分满足母体和胎儿生长发育的需要。