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红枣南瓜粥是怎么做的？

红枣南瓜粥是怎么做的？

W*** | 2017-03-07 13:21:42

好评回答

G*** |2017-03-07 13:22:42 53 4 评论

 
原料有大米、南瓜各50克，红枣数枚。 水适量。
做法是①大米淘洗干净；南瓜洗净，去瓤、皮切成小块，红枣去核
洗净。②大米下锅，加适量清水煮开，下南瓜块、红枣，改用小火
慢慢熬煮成粥。
功效：富含铁、钾等营养成分，具有补中益气、消炎止痛、降糖止
渴、安胎养胎的功效，主治产后气虚、脾胃虚弱、妊娠糖尿病、贫
血等病症。

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