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如何预防和治疗肛裂?
养成每天定时排便的习惯,多吃蔬菜,保持大便通畅,以防便秘。多锻炼身体,参加体育活动。不如做操,跑步,都可以预防便秘。保持肛门卫生,便后最好及时清洗肛门,勤洗澡,勤换内裤,可以有效防止感染。平常不要穿过紧的内裤,因为会影响肛周的血液循环,还会增加细菌的增生。经常用温水坐浴,温度40-50度,每次20-30分钟。因为坐浴可以改善血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,但是注意坐浴前请一定将肛门清洗干净。