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孕妇得了产前忧郁症怎么办?
亲,别担心的哦,多注意点就可以的哦。
食欲下降、亢进、体重减轻或者增加等
这个最好不要给自己太大的压力就可以
积极参加集体活动,寻找新的兴奋点(兴趣)代替以往抑制兴奋点观看搞笑电影、看幽默笑话或聆听自己喜欢的音乐,以此让自己心境变得开阔做一些可以让自己产生成就感的小事,逐渐纠正自己的自我否定态度,形成正面评价