月经后吃什么调理身体？爱问知识人

月经后吃什么调理身体？

梦*** | 2017-11-27 21:43:33

全部答案（共1个回答）

在月经刚好的一段时间里，饮食必须要注意保证以清淡为主，除此之外还要注意食物还应该有易消化富含营养的特点，只有这样对经期的女性才好。专家建议：在经期前后女性应该尽量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆类、鱼类等高蛋白食物。除此之外还应该多增加一些绿叶的蔬菜以及新鲜的水果，同时在经期前后还要特别的注意多喝水以此来保持大便通畅减少骨盆充血。

赵*** | 2017-11-27 21:43:33 95 38 评论

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