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出月子了要注意啥
我觉得刚出月子身体还很虚,至少要避免长时间用凉水,不过度劳累就行了吧
还是注意保暖,不要受凉,也不要太早碰凉水,吃凉东西。如果给宝宝喂奶,就不要吃辛辣和凉的食物,不然宝宝容易腹泻。
主要是注意饮食,吃的清淡些,多喝水。营养跟上,一般要做45天这样。
要注意不可以急忙的就吃硬的食物或是凉的食物哦。要慢慢的添加的。而且不可以占很凉的水哦。 避免会以后收到影响的哦。
月子都做完了。也没有什么好注意的啦…
还是要注意好好休息,别太累了,也没有特别的什么了
出月子了但还是要注意身体的哦 老话说120天都是月子的,最好是不要碰冷水,吃的也要有营养些 适当的运动运动哦!
在百日以前还是不要太劳累,尽量的不要洗了头发招风了,小心脑袋一样的会留下毛病。
不要吹风,不要干重活,这是候身体也还没有恢复好呢,多注意休息吧
在我们老家有个传统的说法,大月子是一百天,小月子是30天,满月后尽量还是按坐月子的习惯去做
出了月子要注意不能吃辛辣和冰冻的食物,还有如果是母乳喂养的话也要注意平时的饮食营养均衡。
如果是母乳喂养的话,建议妈妈少吃生冷,辛辣,上火的食物,对孩子不好。多吃蔬菜,水果,对产后身体恢复较快哦。
不用冷水,注意营养调理
亲,出了月子就没有什么忌讳的了呢,跟平时一样就可以了哦,只要注意好自己的身体就不碍事了哦