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富含锌的食物适合宝宝吃的有哪些,还有排铅的?

富含锌的食物适合宝宝吃的有哪些,还有排铅的?

宝宝十个月了,检查血铅的时候说是缺锌,轻微铅中毒.不想给宝宝吃药,想从食物上补回来!

全部答案

  • 肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

    肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。 收起

    z***

    2006-09-23 16:26:04

  • 赞成楼上朋友所讲的,我加一点排铅的,多吃富含蛋白质高的食物.如蛋.鱼.豆类等,平时要补充维生素,如果体内缺乏钙铁锌,那宝宝的血铅就会升高,同时也会使宝宝的智商降低.所以平时多吃水果和富食维生素多的食物.使体内的维生素达到均恒,那血铅就会下降

    赞成楼上朋友所讲的,我加一点排铅的,多吃富含蛋白质高的食物.如蛋.鱼.豆类等,平时要补充维生素,如果体内缺乏钙铁锌,那宝宝的血铅就会升高,同时也会使宝宝的智商降低.所以平时多吃水果和富食维生素多的食物.使体内的维生素达到均恒,那血铅就会下降收起

    k***

    2006-09-30 23:22:41

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