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孕早期三个月饮食禁忌都有什么呢?刚发现怀孕,还不到3个月呢,不知道有哪些是不能吃的。
怀孕初期只要保持饮食均衡就可以了,不需要顾忌,不要吃辛辣刺激和生冷的食物就好啦,一般的食物少量食用都是没事的。
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,必须吃叶酸,防止胎儿畸形