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孕妇夜晚睡觉,总抽筋,怎么回事?又该吃什么?
你的情况考虑和缺钙有关系, 治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能...
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你的情况考虑和缺钙有关系, 治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
病情分析: 孕妇如果有抽筋的情况,通常是因为缺钙造成的,孕妇到了孕中期和孕晚期之后就很容易出现抽筋的情况,这种情况要注意及时补钙。 指导意见: 怀孕之后伴随着会有抽筋,腰酸背痛等情况。一般这种情况,孕妇要注意饮食均衡,多吃一些有营养的食物和注意补钙。除此之外还要注意补补钙,每天两杯牛奶,可多吃一些含钙量高的食物,像豆制品、海带、坚果、虾、鱼补钙效果都不错。另外再配合钙.之.缘进行补钙,这样腰酸背痛...
病情分析: 孕妇如果有抽筋的情况,通常是因为缺钙造成的,孕妇到了孕中期和孕晚期之后就很容易出现抽筋的情况,这种情况要注意及时补钙。 指导意见: 怀孕之后伴随着会有抽筋,腰酸背痛等情况。一般这种情况,孕妇要注意饮食均衡,多吃一些有营养的食物和注意补钙。除此之外还要注意补补钙,每天两杯牛奶,可多吃一些含钙量高的食物,像豆制品、海带、坚果、虾、鱼补钙效果都不错。另外再配合钙.之.缘进行补钙,这样腰酸背痛症状就会得到有效改善!