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孕期一天吃几个核桃,怀孕之后就有吃核桃的习惯啊,这要吃多少啊?
你好,孕妇每天最好吃,3到4个核桃,但是不能多吃。核桃中含有的我们常说的脑黄金dha,有利于宝宝大脑的发育。
我当时怀孕是吃三个,如果不怕上火的话是可以吃五个的,核桃有补脑的作用的。