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白天很困晚上很精神

晚上过了那个点？

晚上过了那个点，就睡不着，脑子还特别精神虽然身体很困

麻*** | 2014-10-10 21:59:35

全部答案（共1个回答）

睡眠是要有一定的时间的。中医一般提倡晚上10:30就要上床，这样有利于阳气的归位，气血的修复。许多人错过了睡眠时间就会失眠，值得注意，养成良好的睡眠习惯。

江*** | 2014-10-10 21:59:35 47 15 评论

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