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与鸡俱兴有什么好处?

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与鸡俱兴有什么好处?

立秋时早卧早起,与鸡俱兴有什么好处?

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    2016-08-18 20:15:19
  • 立秋时节天髙气爽,在起居上,应该采取“早卧早起,与鸡倶兴”之策略,也就是说应该顺应季节变化调整作息,早卧早起以养阴舒肺。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区,也极有可能会出现“一天有四季,十里不同天”的状况。因此穿衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,反而容易导致受凉患上感冒。

    A***

    2016-08-18 20:15:19

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