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便秘不吃药改善的办法有哪些呢？ 

 便秘不吃药改善的办法有哪些呢？现在孕35周便秘的非常难受，有什么好的方法，求推荐。
筱*** | 2016-08-20 02:01:11

全部答案（共2个回答）

    2016-08-20 02:01:11 
  • 缺少水分导致的便秘的了,没事的,可以顺时针按摩肚子,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉,火龙果,芹菜来通便的。
    王*** | 2016-08-20 02:01:11 28 5 评论
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    • 2016-08-20 02:01:11 
  • 亲,多吃一些富含纤维的蔬菜和水果,比如芹菜、萝卜、苹果、香蕉等,日常的主食要以粗粮和杂粮为主,每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动,有利于大便的排出
    谁*** | 2016-08-20 02:01:11 25 5 评论
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