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我想问您,我今年19岁,身高才1.6米,还能增高么
健康指导:如果身体的骨垢线还没有闭合的话还是可以继续长高的,建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化,不要偏食挑食,尤其应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物,另外每天可以进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼。
健康指导:根据您的情况的描述来看,建议您到当地正规医疗机构去检查一下您的骨骺线的闭合情况,再进行判断。注意饮食上不要挑食,多吃一些新鲜的果蔬类食物、坚果类食物、鱼肉、鸡肉、虾皮、油菜等,饮食多样化。