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运动1小时消耗272大卡热量是什么水？

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运动1小时消耗272大卡热量是什么水？

运动1小时消耗272大卡热量是什么水平

旺***
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  • 2014-04-30 14:18:35 
    一公斤脂肪=7700大卡！
20天差不多可消耗一公斤脂肪！
这只是纯运动消耗的！如果你的脂肪摄入量大于你的消耗运动量也是不能减肥的！所以要注意摄入的能量不能过多！人体每天必须的能量大约为1800大卡左右！

    存***

    2014-04-30 14:18:35

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