个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
我最近老失眠咋办?自从怀孕之后就老是这样,担心长期下去会影响宝宝,该咋办呢?
怀孕以后的话都是这样子的,睡眠质量比较差,然后自己要注意放松心情,不要想太多了,可以睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。
出现失眠这很正常吧,怀孕期间由于体内荷尔蒙激素的变化引起的。临睡前喝一杯温奶洗个热水澡,泡泡脚最好。