洗头不宜太频 隔天洗有利健康
西医认为，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
清洗头部的时候注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发水。
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：
1。最好每星期洗三至四次头。
2。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
建议你:每次洗头后,最好用上护发素。护发素抹在发尾就可以了,不需要用到头顶~!尽量避免接触到头皮。
健康的头发表层有一组完整的毛鳞片，长期使用洗发水会使毛发表皮毛鳞片张开，这样，藏在鳞片内部的污垢得以彻底清洁，同时，鳞片呈打开的状态，会让人感到有涩涩的感觉。
此时，头发也最脆弱，最容易受损伤。使用护发素，可使头发的表皮鳞片闭合起来，令秀发光滑易梳，健康柔顺。
头发清洗之后，头发表面有一层膜，这层膜是油脂性的，头发有自然的光泽就是这层油脂膜在起作用。如果清洁后不加强护理，油脂膜就会逐渐失去，头发表现出灰暗、干枯，头发不亮，所以，头发还是要用护发素。
有人认为头发本来就油性大，用了护发素头发更油了，也更贴了，想法也是错误的。因为油性头发用了适合油性发质的洗发水，可以清除头皮上的油渍，又能抑制皮脂腺过分的分泌油脂。但油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生，在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。
把护发素均匀抹在头发，尤其是多抹在发稍及其它的受损部位，等一两分钟后再冲洗干净。不冲洗干净对头发同样没有好处。
一般的情况下是用什么品牌的洗发水就用什么品牌的护发素，最好不要洗发水用一个品牌，护发素用另外一个品牌。因为它们的针对性都不一样，最好用配套的洗护产品。
综合上述所说，天天洗头，对头发来说不是很好……要使用护发素之前定要洗发水，因为头发藏在鳞片内部的污垢一定要得以彻底清洁，才能使护发素发挥最好的效力，使头发的表皮鳞片闭合起来。
以上是我在网上下载的资料,希望我的回答能够帮助到你 。
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