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医疗健康 

何如改善睡眠？

张*** | 2019-03-22 00:33:11

全部答案（共2个回答）

    2019-03-22 00:59:03 
  • 你好，可以睡前适量运动，或者泡热水脚，促进血液循环，促进睡眠
    孟*** | 2019-03-22 00:59:03 0 0 评论
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    • 2019-03-22 00:58:11 
  • 睡眠不好可以多外出锻炼让自己忙碌起来这样你每天的睡眠会有所改善的，晚上睡觉房间里可以放小溪香薰机有助于睡眠还可以在晚上睡前半小时喝杯牛奶对睡眠都是很有帮助的，不要用这些保养品或药品来改善这些都是治标不治本对身体还是有一定伤害的，自己慢慢调理比吃这些强多了。
    还*** | 2019-03-22 00:58:11 0 0 评论
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