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如何控制糖分摄入?,当时年龄:孕3个月
你要怀孕,期间的话一定不要吃,含糖高的食物,比如说,高糖分的水果呀,米饭呀,这些都要少吃,还有要多吃五谷杂粮。
在平常饮食的时候多吃点粗粮,像米饭,白面都可以吃呃自然甜的可以,如果要是外界的糖粉就不行了。
你好,平时少吃甜的东西,饮食不要太油腻,吃清淡的东西,淀粉太高的东西也要少吃。