警惕健身饮食的五大误区是什么?
警惕健身饮食的五大误区是什么?
当人们在锻炼过程中不方便停下来吃东西的时候,运动饮料中的碳水化合物就能派上用常不过如果锻炼强度不高的话,肌肉无需过多的能量,喝一瓶600毫升左右的运动饮料相当于多摄入35克的糖分
答:有些朋友每天会在健完身后吃正餐,如午餐或晚餐,而出于健身后应及时补充营养的理论,他们往往会先吃点面包或喝点牛奶,过一会再继续吃正餐详情>>
问:关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答:我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>