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怀孕多长时间吃核桃好,现在这才是我的第一胎啊,这吃多久的核桃会比较好啊?
都可以吃的,孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。
准妈妈在怀孕期间多吃一些核桃坚果类的食品,核桃脂肪含量很高,吃多了会身体发胖,会影响准妈妈的血糖血压。建议在怀孕3到4个月的时候适当的吃点,因为从那个阶段开始,胎儿在发育脑部和眼睛,对其有帮助。