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哺乳期便秘怎么调理?宝宝现在1个多月,我在坐月子的时候就开始便秘,到现在一直都没好!要好几天才排便一次,不知道能不能吃药啊?还有没有其它的办法呢?谢谢!
多喝水,加速胃肠蠕动,促进消化吸收,能减轻便秘症状。多吃粗纤维蔬菜,例如芹菜、蒜苔之类的。多喝一些蜂蜜,它能润肠通便。多吃些香蕉、梨、桃、桔子。适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好,不要用抗生素等药物,以免影响喂奶。中成药有:加味逍遥丸,每日2次。麻子仁丸,每日2次。牛黄解毒软胶囊,每次2粒,每日2次,