济南段店中考篮球培训哪家靠谱
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下个答案: 打篮球从运动学与生长学上看,都可以让生长发育的青少年长高,也有注意的地方,打篮球的时间要控制好,尽量不要过度疲劳,一般控制在1~2.5小时就可以了,运动完后,记得放松你的双腿,这是非常重要的,如果生长发育阶段,运动过后不放松双腿,会让肌肉变硬,变硬后就比较难长高了,所以一般长跑的运动员都比较矮小,就是这个原因!