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2016-01-05 09:05:11

• 喝含有钙质的牛奶，但是没有维生素D3钙是没有办法吸收的。可以多晒晒太阳。多吃绿叶菜，还有蛋黄。
  另外，可以多跳跳，减少地心引力！

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  幸***

  2016-01-05 09:05:11

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2016-01-05 08:29:15

• 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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  天***

  2016-01-05 08:29:15

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2016-01-04 20:29:16

• 建议多吃牛肉  打篮球  跑步。

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  平***

  2016-01-04 20:29:16

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