现在吃什么就吐了不能闻一点油烟味？

大量补充维生素吧，那说明你的身体素质比较差，注意补充，对你和孩子都会有好处，我婆婆是营养师，希望能帮到你。

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怀孕妇恶心呕吐厉害怎么办-孕妇吃什么防止缓解呕吐


甜蜜而敏感的孕1月，准妈妈在享受幸福的同时会遇到许多疑问，没关系，让我们一起看看专家的解答。

晨吐的应对方法
    孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，下表是避免或缓解晨吐的几种常见的有效方法。

 
避免或缓解晨吐的方法
要充分休息
不要过长时间待在电脑或电视前面
早晨少量地吃东西
坚持锻炼，特别在孕早期
喝水...

怀孕妇恶心呕吐厉害怎么办-孕妇吃什么防止缓解呕吐


甜蜜而敏感的孕1月，准妈妈在享受幸福的同时会遇到许多疑问，没关系，让我们一起看看专家的解答。

晨吐的应对方法
    孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，下表是避免或缓解晨吐的几种常见的有效方法。

 
避免或缓解晨吐的方法
要充分休息
不要过长时间待在电脑或电视前面
早晨少量地吃东西
坚持锻炼，特别在孕早期
喝水，时加些蜂蜜和果汁,这样可以保护胃
早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，能减少晨吐
穿着要舒适宽松
    除以上这些方法外，孕妇还要学会分散自己的注意力，这样晨吐症状就会减轻些。

怀孕妇恶心呕吐厉害怎么办-孕妇吃什么防止缓解呕吐

早孕反应的饮食调理
    孕早期的饮食对于孕妇很重要，因为饮食的合理可以调节或减缓早孕反应，同时也避免孕妇缺少某些营养。
    张如果孕吐严重的孕妇，饮食就要以清淡、容易消化的食物为主。
    饮食要先简单后多样化，尽可能做到营养全面。
    如果孕吐症状减轻。孕妇精神好转、食欲也增加了，可以适当吃些肉类、乳类及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时也要注意尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的健康。

妊娠剧吐的应对方法
  很多女性在怀孕初期都有孕吐现象，往往让人难以忍受。剧吐会对孕妇的生活等各方面带来一定的负面影响，尤其是饮食方面。为了解决或缓解这种令人困扰的妊娠现象，不妨试一下下面的方法。


不要吃的别勉强
    建议那些孕吐很严重的孕妇，不爱吃就别勉强自己，尽量吃一些平时自己喜欢的和能提起食欲的食物，哪怕是这些食物没有特别丰富的营养也没关系，只要达到进食的目的就好。
 
健康小零售随时吃
    虽说零食没有什么营养成分，在孕期最好少吃，但是为了减缓或解决孕吐现象，此时可以选择相对健康的零食。
    因为空着的胃更容易引起孕吐。

亲近凉食
    怀孕初期，有些孕妇胃肠反应剧烈，基本上是吃什么吐什么。为了缓解或解决孕吐，建议孕妇吃一些凉的或室温状态下的食物，这是因为凉的或室温状态下的食物其气味没有热的食物那么强烈，可以适当减轻孕吐。


试试生姜类食物
  研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。孕妇不妨试试这个方法对自己是否有用。切两片硬币大小的生姜放在开水里浸泡5到1 0分钟。然后取出姜片，在开水里加入红糖即可。

 
出门散散步
  研究证明心情愉悦的孕妇在孕早期，孕吐现象不会很严重。所以建议那些孕吐现象严重的孕妇应放松自己，比如说经常去外面散步，尽量让自己全身心地处在放松的状态之中。

服用维生素B6
    如果孕吐现象很严重，其他任何的止吐方法都不起作用时，建议你可在医生的指导下服用维生素Bs或任何其他补充剂。记住一定要经过医生的同意，切忌不可盲目用药。
    经临床证明下面几种情况的女性在怀孕后孕吐现象比较严重。
    容易晕车、晕船、偏头痛的孕妇。
    怀的是双胞胎或多胞胎的孕妇。
    孕妇的母亲或姊妹曾经有过孕吐的症状。