我个人感觉选择一些大品牌的增高产品来辅助增高还是可取的，但营养才是至关重要的，不能颠倒主次，对增高产品产生依赖。
不少的品牌的增高产品把效果夸大了很多，只要使用了这个牌子的增高产品，就是不吃饭同样能长高，其实这是很荒谬的。真正的增高产品只是一种辅助用药，如今的增高产品基本都是保健品，要想长高，使用适合的增高用品是可以，可是合理的饮食至关重要，而且坚持体育锻炼也必不可少，没有健康的营养搭配，是不可能长出高个子的。增高产品的原理就是人为的延迟骨骺线闭合时间，因为人一到一定年龄之后骨骺线就会闭合，就不会再长高，如果在原来应长高的年龄阶段而没有长高，就失去了长高的机会了。一些增高产品能够延迟这个闭合时间的，从而让生长的时间更长，促进人体长得更高。
