有什么好的睡姿可以缓解腰酸呢？

好像看到網上有那種孕期跟哺乳期都可以用的枕頭,看起來是還比較好用的樣子,可以去看看

睡觉的时候后背垫着个抱枕,倾斜点角度。

侧着睡觉会不会好一点,你尽量换着姿势睡吧,看那种比较好点。。

到孕中期的话就要侧着睡了,不能再平躺着睡了,最好是左侧卧,累的时候可以翻一下身的

做侧着睡觉就可以缓解的亲,医生都是建议孕期左侧着睡觉比较好点的,我平时也比较喜欢做侧着睡觉的,觉得这样很舒服,或者是仰着睡在腰部放一个枕头也可以的

怀孕了最好侧着睡觉,左侧睡比较好,其实我觉得只要不压着宝宝怎么睡都可以,腰酸是没有办法解决的,好好休息、

孕期的话一般都建议朝左侧睡觉,避免挤压的到宝宝了,而且平时要多运动多锻炼哦

怀孕是比较辛苦,坚持一下
我是五个月的时候开始用孕妇枕,还舒服一点

左侧水最好对宝宝对大人都好一些

左侧卧躺姿势最佳,如果腰疼可以考虑买个孕妇枕,可以缓解腰疼,避免挤压肚子伤害胎儿

亲可以左侧睡这样对宝宝好的 平时建议走动一下 不要老休息

亲可以尽量选择左侧睡姿,当然左右替换都可以的脚下可以垫一个枕头可以缓解一些酸痛的。

侧睡。腰后垫个枕头

我当时都是靠抱枕来帮忙的,有时候腰底下垫一个,腿中间夹着一个。你试试看。

我那个时候也是腰酸,就是觉得平躺着比较舒服呢,一会儿换个姿势就行,不然是会比较难受的呢

没有办法哦只有等到生了后哦

中期可以试着侧着睡,看能不能舒服些。可以在腰部放个枕头或其他东西靠一下,也能舒服点。