产后骨盆歪斜怎么？

病情分析：
 女性从怀孕到分娩后3至5月,会分泌叫松弛素的激素,这种激素有松弛生殖器官各种韧带与关节的作用,有利于产道的张开并顺利分娩.由于松弛素的作用,产后骨盆的完整性,稳固性都较差,整个骨盆趋于“松软”.当你睡在太软的弹簧床上时,身体的下压力会立即受到弹簧的反弹力,左右活动都有一定阻力,翻身坐起也不会太利索.如欲急速起床或翻身,产妇就必须格外用力,否则就容易发生耻骨联合分离,导致骨盆损伤.
指...

病情分析：
 女性从怀孕到分娩后3至5月,会分泌叫松弛素的激素,这种激素有松弛生殖器官各种韧带与关节的作用,有利于产道的张开并顺利分娩.由于松弛素的作用,产后骨盆的完整性,稳固性都较差,整个骨盆趋于“松软”.当你睡在太软的弹簧床上时,身体的下压力会立即受到弹簧的反弹力,左右活动都有一定阻力,翻身坐起也不会太利索.如欲急速起床或翻身,产妇就必须格外用力,否则就容易发生耻骨联合分离,导致骨盆损伤.
指导意见：
 你这是孕期腰痛的一个延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛. 
 骨盆前倾与与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座.怀孕中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免.产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在. 
 建议刚生产后的女性,最好能改睡一段时间的木板床,等身体复原后再睡席梦思床.

你好，有些人把骨盆的变形原因归在了生育头上，认为妊娠后期和生产时骨盆扩大，关节和韧带都会松弛，造成骨盆歪斜了。其实这种说法很片面，生育不会带来这个后果，产后的放任不理以及缺少运动，再加上一些生活中的不良习惯，才会导致骨盆变大，身材走样。它们才是令骨盆不再完美的元凶。建议：一：行为纠错：1、少穿高跟鞋2、别跷二郎腿3、床垫软硬适度4、不要把纠偏重任交给紧身衣。二：骨盆运动。三：加强骨质营养。