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怀孕三个月后,吃啥食物好,当时年龄:孕4个月
怀孕期间的话一般吃蔬菜和水果,这个是没有影响的,怀孕早期一定要好好休息,今天不要睡软床。
孕妇在怀孕前三个月的时候尽量多服用一些叶酸。有助于预防胎儿畸形,注意饮食,加强营养。
怀孕三个月后,重点要补充含钙高的食物,多喝牛奶,算了,多吃牛肉,瘦肉,鱼类,禽蛋类的食物。
平时宝妈的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,少吃多餐,定期做些相关的检查。