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背越式跳高的训练方法有什么?

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背越式跳高的训练方法有什么?

背越式跳高的训练方法有什么?

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    2016-08-21 12:32:47
  • 一般速度30—6m反复跑、100—150m,反复跑、30—60m追逐跑;专项速度有弧线跑30m计时,全程助跑计时,后四步助跑计时,下坡跑接弧线跑20m,下坡跑度弧线跑20m,,快速摆臂摆腿的模仿练习,快速起跳练习

    a***

    2016-08-21 12:32:47

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