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过度疲劳或者休息不好的时候,过度降压,吸烟和酗酒等都容易引发脑梗塞。可是脑梗塞的病因比其他的疾病还是很小的,所以只要平常多注意还是不容易发病的。 怎样预防脑梗塞?
预防脑梗塞应注意这些:1积极运动:适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积提高胰岛素敏感性对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处是防治脑梗塞的积极措施2控制体重:保持或减轻体重使BMI维持在18.5-24.9kg/m2腰围