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备孕期间不能吃什么的啊？

 备孕期间不能吃什么的啊，需要多吃什么的啊，各位宝妈们可以教一下我吗？

唐*** | 2016-08-19 14:01:58

全部答案（共2个回答）

备孕没有太多的要求了。不要抽烟喝酒了。建议备孕的时候就可以开始吃叶酸片了,一直吃到孕早期三个月的。

迟*** | 2016-08-19 14:01:58 25 5 评论

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亲,备孕期间摄入的食物品种应强调多样化,需要补充多种营养元素。要多吃含铁质丰富的动物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素c,多重营养补充促进铁质的吸收。一般都是以当季的水果蔬菜会比较好,过于凉性的水果要少吃。

对*** | 2016-08-19 14:01:58 28 5 评论

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