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睡觉时间长了腰疼怎么办?孕晚期肚子大躺着肚子比较舒服,有什么办法能缓解腰痛的啊?
怀孕期间睡眠时间过长,但是一定要注意,最好是别平躺,否则腰部的压力会特别的大。
睡觉的时候要左侧,可以给腰部垫个枕头,能够缓解疼痛的,不要睡太软的床,多喝骨头汤鱼汤。