有没有可以信赖的补锌好方法？

孩子如果是真心的话,建议可以给孩子补充赖氨酸锌,补锌效果就不错。

你好,如果说补锌的话,一般情况下,可以通过食补和药补,这两种方法都是安全有效的,如果说你想通过食补的话,你可以多吃一些,动物的肝脏,因为动物的肝脏里面,含有的锌的成分是很高的,而且它是容易被人体可吸收的,不信效果很好,可以多吃一些含有膳食纤维高的水果,也是可以有效补锌的,比如说樱桃,还有芒果,还有香蕉,还有榴莲,这几种它含有的膳食纤维是非常高的,含有的锌的成分也是比较高的,然后有促进补锌的效果。多...

你好,如果说补锌的话,一般情况下,可以通过食补和药补,这两种方法都是安全有效的,如果说你想通过食补的话,你可以多吃一些,动物的肝脏,因为动物的肝脏里面,含有的锌的成分是很高的,而且它是容易被人体可吸收的,不信效果很好,可以多吃一些含有膳食纤维高的水果,也是可以有效补锌的,比如说樱桃,还有芒果,还有香蕉,还有榴莲,这几种它含有的膳食纤维是非常高的,含有的锌的成分也是比较高的,然后有促进补锌的效果。多吃一些海产品还产品里面所含的锌的成分也是非常多的。而且容易被人体可吸收。药物的话我建议你可以吃一点葡萄酸锌口服溶液,它是比较容易被人体吸收的。