怀孕时为什么要参加户外活动？

到了孕中期，孕妈妈的精神状态会好很多，每天早晨或傍晚的时候，孕妈妈最好能参
加一些户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，因为这一时期胎宝宝的肌肉、骨骼生长迅速，需氧 量会增大，孕妈妈每天有一定量的户外活动不仅有利于胎宝宝养成好的生活习惯，也有助
于增强胎宝宝的生命力和灵性的培养。注意户外活动的孕妈妈容易生下活泼健康的孩子。 而孕妈妈如果喜爱户外活动，胎宝宝也会养成这样的好习惯，出生后会比较喜欢活动、喜
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到了孕中期，孕妈妈的精神状态会好很多，每天早晨或傍晚的时候，孕妈妈最好能参
加一些户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，因为这一时期胎宝宝的肌肉、骨骼生长迅速，需氧 量会增大，孕妈妈每天有一定量的户外活动不仅有利于胎宝宝养成好的生活习惯，也有助
于增强胎宝宝的生命力和灵性的培养。注意户外活动的孕妈妈容易生下活泼健康的孩子。 而孕妈妈如果喜爱户外活动，胎宝宝也会养成这样的好习惯，出生后会比较喜欢活动、喜
欢户外环境、喜欢新鲜空气，这就给他奠定了一个好的生活习惯。

值得注意的是，户外活动不宜在饭后马上进行，更不能选择在雨后、下雪后进行，
以免路滑，造成身体上的伤害。散步行走，地点不拘，或在庭院花木丛中，或在房前屋后 青草绿叶之中，但都要空气清新。千万不要到车辆多、行人拥挤的马路上去，这不仅是因
为不安全，行人的喧闹、车辆的噪声及排出的废气也不利于健康，而且清静的心境易被扰 乱，影响户外活动的效果。