杏仁粉和薏仁粉加入开水冲泡,当成平日饮料。杏仁和薏仁都具有美白的作用，并含有丰富的蛋白质，维生素及其他营养，可供给肌肤需要的营养，补充皮肤表层含水量，加快皮肤的新陈代谢，使肤色白嫩，光滑有弹性。 另外，多喝含有丰富维生素c的柠檬水。
补充维生素C就可以~
吃牛奶、维生素C和E丰富的蔬菜及水果，还有用冬瓜籽＼杏仁等制作面膜都可以美白．最好少吃酱油以及一些含色素的食物．
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物！ 另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
