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孕早期营养食谱有哪些?刚怀孕1个多月,请问孕妇早期要吃什么才有营养呢?
怀孕初期不要干重活啊,要多休息,可以吃点牛肉鸡蛋,喝点牛奶排骨汤一类的。
孕早期的时候要多吃些有营养的食物,可以吃些肉类蛋类。你可以补充些坚果。